Aktualności

Kochani,
18 marca w Mostkach w godz. 9.00-12.00 odbędą się warsztaty recyclingowe dla dzieci cz. 2(grupa młodsza) i 12.00-14.00 (grupa starsza).
Zapraszamy do zapisów
nr tel.514785462
bedziedobrze2012@wp.pl

I OTWARTE MISTRZOSTWA STAREGO SĄCZA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC
REGULAMIN

1.Termin i miejsce:- 1 Kwiecień 2017 r w Starym Sączu przy ul.Batorego 23 sala kinowa.
2.WARUNKI UCZESTNICTWA:
- dobry stan zdrowia , dowód tożsamości.
- strój sportowy (przylegające spodenki) koszulka z krótkim rękawem
-niedopuszczone używanie profesjonalnych koszulek do wyciskania !!!!!!!!!!!!!
-nie dopuszczone użycie opasek na łokcie!
--można stosować pas i taśmy na nadgarstki
-zgłoszenia do startu w zawodach--do 20 marzec! pod nr tel.514-785-462 proszę podać wiek i kat startu,oraz + - swoją wagę - pytania techniczne odnośnie startu pod nr tel.884-690-539
-a zgłoszenia czasowe ze względu na czas użyczenia sali kinowej do 20 marzec,,w razie małej ilości zawodników zapisy będą przedłużone!
3.-Wpisowe do wystartowania 40 zł.-a pieniądze te ze składek będą przeznaczone na pomoc dla chorych dzieci z fundacji ,,Będzie Dobrze"
3.KATEGORIE WIEKOWE, KLASYFIKACJE ORAZ SPOSÓB PRZEPROWADZENIA ZAWODÓW:
--kat.kobiet -open według formuły Wilksa
--kat junior do 23 lat -open według formuły Wilksa
--kat.senior od 24 lat w górę -I gr.zawodnicy o wadze do 90 kg wagi -według formuły Wilksa
--kat senior od 24 lat w górę - II gr o wadze powyżej 90 kg wagi - według formuły Wilksa
-w każdej grupie o miejscu decyduje wyciśnięty ciężar pomnożony przez współczynnik wagi(tabela Wilksa)
Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF. Wg formuły Wilks'a
-każdy zawodnik ma trzy podejścia ,wyciskanie na komendy z przytrzymaniem sztangi na klatce
5.NAGRODY :o)
-trzy pierwsze miejsca w każdej grupie wiekowo-wagowej nagrodzone zostaną pucharami
- trzy pierwsze miejsca w każdej grypie wiekowo wagowej nagroda rzeczowa ,a może i do 5 miejsca będzie nagroda
-dyplomy dla wszystkich zawodników
Plan zawodów:
--godz 12 do 13 ważenie wszystkich zawodniczek i zawodników
--godz 14 planowany start pierwszej grupy potem następne
--w trakcie zawodów pokaz kulturystyczny
w razie jakichkolwiek pytań proszę dzwonić pod nr te,podany na początku.
Zapraszamy do startu

Kochani, dzisiaj paczki nie tuczą! Smacznego!

fot. Internet

19 lutego w Nowym Saczu odbyły sie kolejne warsztaty kulinarne, odbywajace się w ramach podprogramu żywnosciowego Bank Żywności w Krakowie POPŻ 2016.

Tym razem szef kuchni serwował zupę z czerwonej soczewicy, potrawke z warzywami, nuggetsy z sosem smietanowym oraz banany w czekoladzie.

Zapraszamy na kolejne warsztaty w marcu.

18 lutego w Mostkach odbyły się pierwsze warsztaty recycling-owe Plastuś, odbywajace się w ramach projektu "Kultura w sołetwach-edycja trzecia", organizowanego przez Centrum Kultury i Sztuki im. Ady Sari w Starym Saczu. Zajęcia przeprowadził Marcin Kukla z firmy Perfect Party.

Sukcesem zakończyła sie kolejna piękna akcja Fundacji "Bedzie Dobrze". Dziękujemy wszystkim zaangażowanym osobom.

Nasza fotorelacja na fb.

Zapraszamy do włączenia się w nasza walentynkowa akcję:)
W tym roku jesteśmy także w Krynicy:)
Szukajcie nas na ulicach Waszego miasta!
14 lutego godz. 10.00-12.00

W zeszły wtorek w Bibliotece Publicznej w Gołkowicach odbyły się warsztaty bibułkarskie z udziałem pań z UTW w Starym Sączu i członków Fundacji wraz z wolontariuszami. Przygotowywano róże na walentynkową akcję Pomagam z miłości, która odbędzie się jak co roku 14 lutego.

Dziękujemy!